秋天摄生正当时，秋天多吃3种食物，养生疏通血管，正当排毒抗衰，时多食物谁吃谁受益
1.冬瓜
不要看冬瓜很便宜，吃种98年nba总决赛央视cctv1事实上，秋天雨燕360体育免费直播冬瓜的养生营养价值不小。冬瓜能够减少肿胀，正当清热祛湿；冬瓜子的时多食物功用是清肺化痰，对肺热咳嗽有很好的吃种协助；经常吃一些冬瓜往往能够协助预防心脑血管疾病，降低身体的秋天胆固醇，还能够从体内清除剩余的养生尿酸，整理毒素，正当雨燕360体育免费直播排毒抗衰，时多食物以维持体液平衡。吃种
2.薏米
薏米含有维生素B1和维生素E，是一种美容食物。富含膳食纤维，可促进肠胃活动、促进推陈出新，预防废物累积，从而能达到利尿消肿、排毒抗衰的功效，尤其是对女孩子来说有特别人好的功效，还能坚持人体皮肤的细腻光泽，消除色斑，改进肤色。含有丰富的维生素B，对身体非常有利。
葡萄中含有果酸，而果酸能够协助人消化体内储蓄的食物，缓解肠道压力。假如你对它感兴趣的话，就测验一下吧。

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